e-terapias na UESC

Promover espaços de aproximações e de promoção de bem estar através de leituras prazerosas e diálogos.

Público-alvo: População em Geral.

Periodicidade: Semanal, todas as quintas-feiras, das 19h às 20h, a partir de 31/08/2023.

Aplicativo: Plataforma Google Meet.

Moderadores: Lucycléa da Silva Almeida e Rafael Brandão da Silva.

Grupo com objetivo de promover prática de meditação, ajudando as pessoas no desenvolvimento de habilidades de Mindfulness e da bondade amorosa, que são importantes para cultivar bons relacionamentos e bem estar.

Público-alvo: População em Geral.

Periodicidade: Semanal, todas as segundas-feiras, 20h30m às 21h30m, a partir de 04/09/2023.

Aplicativo Plataforma Google Meet.

Moderadora: Ana Maria Alvarenga.

Inspirado nos poemas bíblicos dos Salmos, proporcionará momentos de integração, reflexão e oração, para quem deseja se aproximar de Deus.

Público-alvo: População em Geral.

Periodicidade: Semanal, segundas-feiras, das 18h às 19h, a partir de 04/09/2023.

Moderadores: Rafael Brandão da Silva e Camila Santana dos Santos.

Inscrições encerradas para esta modalidade. Favor verificar outras opções!

Técnica corporal para redução de estresse, melhora da insônia e regulação emocional. É uma ferramenta de autocuidado, que envolve uma sequência de exercícios que ativam tremores espontâneos no corpo, um recurso natural para relaxar o organismo e equilibrar as emoções.

Público-alvo: População em Geral.

Periodicidade: Semanal, todas as segundas-feiras, das 20h às 21h, a partir de 04/09/2023.

Aplicativo: Plataforma Google Meet ou Zoom, a confirmar.

Moderadoras: Rosângela de Jesus Lima, Simone Lilian Gruber, Rodrigo Marcinkevicius Saltão e Valéria Regina Erichsen da Silveira.

Grupo que visa desenvolver terapias de cuidado da qualidade do sono, com técnicas específicas das áreas da Psicologia e Fisioterapia.

Público-alvo: População em Geral

Periodicidade: Semanal, todas as quintas-feiras, das 19h30m às 20h30m, a partir de 14/09/2023.

Aplicativo: Plataforma Google Meet.

Moderadoras: Rosane Lopes Araújo Magalhães e Letícia Pinto Soares Farias.

Grupo que visa minimizar sintomas de estresse, ansiedade e depressão e promover apoio em saúde mental pelo desenvolvimento de 10 habilidades para a vida. São elas:
- Autoconhecimento;
- Empatia;
- Comunicação eficaz;
- Relacionamentos interpessoais;
- Autoestima;
- Resiliência;
- Capacidade para dizer não;
- Capacidade para pedir ajuda;
- Lidar com os sentimentos e emoções;
- Gratidão.

Público-alvo: População em Geral.

Periodicidade: Semanal, todas as segundas-feiras, das 20h às 21h, a partir de 04/09/2023.

Aplicativo: Plataforma Google Meet.

Moderadoras: Raquel Silva Rocha e Isabel Priscilla dos Santos Guevara.

Visa apoiar universitários, criando espaços de compartilhamento de vivências, ajuda mútua e interação grupal, reduzindo sobrecarga mental.

Público-alvo: Estudantes universitários de instituições públicas e particulares.

Periodicidade: Semanal, todas as quintas-feiras, das 19h30m às 21h, a partir de 31/08/2023.

Aplicativo: Plataforma Google Meet.

Moderadora: Vanessa Thamyris Carvalho dos Santos.